ЛЕТНЯЯ МЕТАМОРФОЗА
ИДЁТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР

Стройная фигура, помолодевшее лицо, ровная осанка и отличное настроение за 5 недель
Онлайн фитнес программа Дарьи Берг
5 недель
с 22 июля до 27 августа

По 30 минут в день
на специальном сайте



ЛЕТНЯЯ МЕТАМОРФОЗА
ИДЁТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР

Стройная фигура, помолодевшее лицо, ровная осанка и отличное настроение за 5 недель
Онлайн фитнес программа Дарьи Берг
5 недель до 27 августа
По 30 минут в день
на специальном сайте
Привет, друзья! Я Дарья Берг, тренер по здоровому образу жизни и фитнес-инструктор с 10-ти летним опытом, основатель онлайн школы умного фитнеса Smart Body Way.

Более 12000 онлайн учеников уже занимаются по моей методике и имеют прекрасные результаты. А главное — делают для своего здоровья и фигуры простые шаги
за минимальное время.

Приглашаю вас заниматься вместе в онлайн программе "ЛЕТНЯЯ МЕТАМОРФОЗА"!
    В ПРОГРАММЕ ВАС ЖДЕТ
    Тренировки до
    30 минут в день
    Короткие жиросжигающие тренировки
    на видео вместе с тренером
    Здоровое питание
    и новые привычки
    Простые рекомендации по питанию и задания
    по закреплению полезных привычек
    Красота, молодость
    и энергия
    Практики для улучшения овала лица, здоровой
    осанки и бодрости на каждый день
    Ответы и общение
    Записи прямых эфиров,
    ответы на вопросы и общение
    КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ
    Короткие интенсивные тренировки, включающие многофункциональные упражнения с работой тела в трех плоскостях. Это позволяет мышцам выполнять все их естественные функции, а значит, работать в полную силу и на 100%. В тренировках я использую разные принципы - functional, 3D, Табата, Hiit, PhA, йога, animalflow.

    Тренировки вы будете выполнять дома по видео вместе с тренером, они не требуют большого пространства и какого-либо оборудования.

    Было проведено множество исследований, доказавших, что занимаясь лишь до 30 минут в день, можно сжечь в 9 раз больше лишнего жира, нежели при часовых занятиях в спортзале. Вдумайтесь, в 9 раз!
    *** В 1994 году были проведены исследования (Tremblay A, Simoneau JA, Bouchard C. "Impact of exercise intensity on body fatness and skeletal muscle metabolism. Metabolism." 1994 Jul;43(7):814-8), где сравнивались результаты двух групп занимающихся:
    > 20 недель аэробных тренировок на выносливость (типа аэробики, степаэробики или велотренажеров) примерно по 1 часу.
    > 15 недель интервальных тренировок различной интенсивности не дольше 20 минут.

    В то время как первая группа сжигала большую часть калорий во время самих тренировок, вторая группа сожгла в 9 РАЗ больше лишнего жира за весь период исследования! При этом на 14% увеличилась аэробная выносливость и на 28% увеличилась анаэробная мощность.


    Такой ошеломительный эффект достигается за счет долгосрочного сжигания после тренировки. Представьте - вы отдыхаете, едите, спите - а ваш организм продолжает сжигать лишнее еще 24 часа.
    Хотите также? ;)
    КАКИЕ ЗАДАНИЯ И ПИТАНИЕ
    Простые правила питания
    Рекомендации по улучшению вашего рациона и очищения организма.
    Практики красоты и молодости
    Простые упражнения для омоложения, улучшения контуров лица, ровной осанки и поддержания себя в бодром духе.
    Новые привычки
    Ежедневные маленькие ритуалы, которые повлияют на создание и главное - удержание вашего нового результат.
    Весь подход построен только на естественных процессах нашего организма, без строгих диет и насилия над собой!



    За 5 недель мы пройдем:

    > 25 суперэффективных тренировок
    > 15 заданий на улучшение образа жизни
    > 5 новых хороших привычек
    > 3 прямых эфира с тренером


    За 5 недель мы пройдем:




    > 25 суперэффективных тренировок
    > 15 заданий на улучшение образа жизни
    > 5 новых хороших привычек
    > 3 прямых эфира с тренером

    КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА
    На онлайн платформе с личными кабинетами
    Это удобно
    Потому что онлайн. Занимаетесь в комфортном режиме, находясь в любом уголке мира в удобное время
    Это поддержка
    Общение с другими участницами и поддержка тренера - важно для мотивации и быстрых результатов
    Мы же девочки
    Программа разработана девушкой для девушек и учитывает все наши особенности, страхи и желания
    ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
    Стройная подтянутая фигура
    Если вы пройдете все тренировки и
    рекомендации по питанию -
    результат гарантирован
    Новые привычки
    Вы создадите полезные привычки, которые
    помогут не только получить желаемую фигуру,
    но и сохранить ее надолго
    Молодость и красота
    Вы получите улучшенный контур лица, ровную
    осанку, легкую походку и непроизвольную
    улыбку каждый раз, глядя на себя в зеркало.
    Море энергии
    Вы станете более выносливыми, энергичными и уверенными в себе. Появится желание и силы - сворачивать свои желаемые горы!
    ОТЗЫВЫ ПРЕДЫДУЩИХ УЧАСТНИЦ
    УЧАСТВОВАТЬ
    Пакет
    СТРЕКОЗА
    3 900 руб.


    > Программа на 5 недель

    > Проверка отчетов и поддержка

    > Доступ до 1 августа


    Пакет
    ПЧЕЛКА
    7 900 руб.

    > Программа на 5 недель.
    > Проверка отчетов и поддержка.
    > Доступ до 23 августа.

    > Записи всей программы: тренировки, задания и меню питания - сможете скачать и сохранить себе навсегда.

    > БОНУСЫ:
    1. Видео-уроки с дыхательными техниками для оздоровления и медитации для расслабления.
    2. Видео-уроки по прокачке мышц характера.

    + 30-минутная консультация с тренером Дарья Берг

    Чтобы отправить PayPal: bergdaria@gmail.com

    Если эти виды оплаты, вам не подходят, напишите мне
    на smartbodyway@gmail.com и я предложу другие варианты.

    Будем заниматься вместе!

    Ваш тренер, Дарья Берг
    МОИ КОНТАКТЫ
    smartbodyway@gmail.com
    Я в социальных сетях:
    Click to order
    Cart
    Total: 
    Промокод
    Согласен
    Made on
    Tilda